เกาะรอก ประกอบไปด้วย เกาะรอกนอก และเกาะรอกใน ตั้งห่างจากเกาะลันตาเพียง 30 กิโลเมตร และเกาะรอกนอกและเกาะรอกใน ตั้งห่างกันเพียง 100 เมตร ทั้งสองเกาะนับว่า เป็นส่วนหนึ่งของอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะลันตา มีน้ำทะเลที่ใสและสวยงาม หาดทรายขาวเนียนละเอียดเหมือนแป้ง เกาะรอก จึงมีชื่อเสียงเรื่องความสวยงาม และน้ำทะเลใสอีกทั้งยังอุดมสมบูรณ์ไปด้วยปลาเล็กน้อย และปลาการ์ตูน จำนวนมาก

บนเกาะรอกไม่มีบ้านเรือนของผู้คนอยู่ มีเพียงที่ตั้งย่อยของอุทยานแห่งชาติหมู่เกาะลันตา และมีที่พักของทางอุทยานที่ไว้สำหรับบริการนักท่องเที่ยว มีทั้งบ้านพักแบบห้องแอร์มีห้องน้ำสะดวกสบายในตัว หรือถ้านักท่องเที่ยวชอบการพักผ่อนแบบลุยๆ ทางอุทยานก็ยังมีพักแบบกางเต้นท์ ไว้รองรับอีกเช่นกัน โดยสนนราคาที่ไม่แพง ถือว่าคุ้มค่าสำหรับการได้มาพักผ่อนในบรรยากาศที่ดีแบบนี้

เกาะรอก มีจุดเด่นอยู่ที่ความสวยงามของปะการังน้ำตื้นที่ยังอุดมสมบูรณ์ ใครหลายคนที่เคยมาสน๊อกเกิ้ลที่ดี ต่างติดใจในความสวยงาม และปลาสีสวยงามต่างๆ...

รอบๆเกาะรอกสามารถเป็นจุดดำน้ำตื้นได้หลายจุดด้วยกัน และแต่ละจุดก็มีความสวยงามที่แตกต่าง
วิธีการไปเกาะรอกนั่น สามารถไปได้ทั้งโดยทาง สปีดโบ๊ท และเรือหางยาว โดยเรือสป๊ดโบ๊ด อาจใช้เวลาประมาณ 45 นาที และ เรือหางยาว ใช้เวลาประมาณ 1.15 นาที นักท่องเที่ยวที่มีความต้องการที่จะเข้าพักที่เกาะรอก สามารถเลือกได้ว่า จะพักห้องพักและบังกะโล หรือจะเลือกพักแบบเต้นท์ ซึ่งทางอุทยานมีให้เลือกทั้งสองแบบ และรวมไปถึงกาสรบริการเรื่องอาหาร สามารถสั่งซื้อได้ที่อุทยาน หรือ ถ้านักท่องเที่ยวได้เตรียมอาหารสด มาเพื่อจะปิ้งย่างเอง ทางอุทยาน ก็มีที่ทางไว้สำหรับนักท่องเที่ยวได้ปิ้งย่าง และประกอบอาหารได้อย่างที่ต้องการ

การเดินทางมากับเรือ ควรได้ทำการจองเรือเอาไว้ก่อน เป็นลักษณะการเหมา หรือ ไม่ก็สามารถจองการเดินทาง มากับบรรดานักท่องเที่ยววันเดย์ ทัวร์ และนัดวันกลับอีกที่ให้แน่นอน เพราะเรือที่เราทำการจองจะมีเรือออกไปที่เกาะรอกอยู่ทุกวัน ในเวลาออกจากเกาะลันตา ประมาณ 8.00 น. และออกจากเกาะรอกเดินทางกลับเกาะลันตา ในเวลาประมาณ 15.00 น.ของทุกวัน

ฉะนั้นแล้ว นักท่องเที่ยวที่ได้วางแผนมาว่าจะมาแค้มปิ้งที่เกาะรอก ต้องเตรียมของและอุปกรณ์มาอย่างดี ทั้งของส่วนตัว อาหาร เสื้อผ้าสำหรับผลัดเปลี่ยน ผ้าห่ม และยากันยุง และนัดเวลากับเรือทัวร์ถึงวันมา และวันกลับของเราให้แน่นอนอีกด้วย