แสดงออกผ่านศิลปะ (Express through Art) เป็น workshop ที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณได้ฟื้นฟูและเยียวยาตัวเองจากสภาวะเครียด ความกังวล กดดัน ไม่มีความสุข โดยนำเทคนิคในศิลปะบำบัดแบบกลุ่ม (group art therapy) มาใช้กับกิจกรรมศิลปะเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้สำรวจเข้าไปภายในตนเองระหว่างกระบวนการทำงานศิลปะ เพื่อดูแลความรู้สึกสภาวะเหล่านั้นและให้ตนเองได้ทำความเข้าใจสาเหตุที่มาของสิ่งเหล่านั้นผ่านการแสดงออกในรูปแบบศิลปะ

Workshop นี้เหมาะสำหรับใคร?
- ผู้ที่ต้องการพัฒนาตนเองในด้านศิลปะบำบัด สร้างความสุข ลดความเครียด
- คนที่อยากออกจากความรู้สึกไม่อยากทำอะไร เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
- คนที่ถูกความเครียดทำร้าย ได้รับความกดดันสูงจากการทำงาน หรือภาระที่ต้องทำ
- คนที่ต้องการปลดปล่อยอารมณ์ หรือสิ่งที่รู้สึกค้าคา
- คนที่รู้สึกมีปัญหาบางอย่างแต่ไม่รู้ว่าคืออะไร ต้องการทำความเข้าใจกับปัญหาเหล่านั้นมากขึ้น เช่น ต้องการทำความเข้าใจกับเรื่องที่นึกถึงแล้วเกิดความโกรธ ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ
- คนที่หมดพลังจากงานที่ต้องอาศัยการบริการมากเช่น งานบริการดูแลผู้โดยสาร ผู้ดูแลผู้เยียวยา อาชีพเกี่ยวกับการบำบัด พยาบาล การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย ผู้ควบคุม
* ผู้เข้าร่วมไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานใดๆ เกี่ยวกับศิลปะมาก่อน

ทำอะไรบ้าง?
10:30 รู้จักกับศิลปะบำบัด
11:00 ทำความเข้าใจกับสภาวะ ปัญหา หรือความเครียดผ่านศิลปะบำบัด
12:00 พักเที่ยง
13:00 สร้างผลงานศิลปะเพื่อจัดการบริหารความเครียด ปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ
15:00 เรียนรู้เทคนิคมานดาล่าเพื่อความสงบ ผ่อนคลาย และเข้าใจตนเอง
17:30 สิ้นสุดกิจกรรม
-----------------------------------------------------------

รับผู้สมัครจำนวน 15 คนเท่านั้น
ค่าสมัครเข้าร่วมกิจกรรม 2,800 บาท

ข้อมูลเพิ่มเติม https://www.urbinner.com/event-details/express-through-art-3

ติดต่อสอบถาม
Facebook/ @urbinner: https://m.me/urbinner
Line/ @urbinner: https://line.me/R/ti/p/%40urbinner

#ศิลปะบำบัด #ArtTherapy #Urbinner